부위별 운동프로그램

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번호	카테고리	제목	작성자	조회	추천
46	등운동	[설명서]아령 - 운동요령	이고진	3959	16
45	하체운동	뱃살 빼는 서킷 트레이닝	이고진	2101	30
44	복부운동	10초! 뱃살이 없어지는 시간	이고진	2768	27
43	가슴운동	근육 운동 한다면 꼭 알아야할 상식 총정리	이고진	2957	41
42	복부운동	복부운동 [싯 업]	이고진	2778	53
41	하체운동	덤벨을 이용해 상체·하체별로 전신근육을 강화하는 피트니스	이고진	2930	43
40	삼두운동	삼두운동 [벤치 딥스]	이고진	4305	78
39	삼두운동	삼두운동 [덤벨킥백]	이고진	4742	73
38	삼두운동	삼두운동 [프레스다운]	이고진	3857	75
37	삼두운동	삼두운동 [원암 덤벨 트라이 셉스 익스텐션]	이고진	4542	71
36	삼두운동	삼두운동 [라잉 트라이셉 익스텐션]	이고진	3698	67
35	이두운동	이두운동 [케이블 컬]	이고진	3453	61
34	이두운동	이두운동 [프리쳐컬]	이고진	2754	57
33	이두운동	이두운동 [프리쳐컬]	이고진	2727	65
32	이두운동	이두운동 [바벨컬]	이고진	2826	70