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부위별 운동프로그램

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44 복부운동 10초! 뱃살이 없어지는 시간 HIT파일첨부 이고진 2582 27 0점
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41 하체운동 덤벨을 이용해 상체·하체별로 전신근육을 강화하는 피트니스 HIT파일첨부 이고진 2763 43 0점
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34 이두운동 이두운동 [프리쳐컬] HIT 이고진 2618 57 0점
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32 이두운동 이두운동 [바벨컬] HIT 이고진 2555 70 0점

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